iştah açan besinler, bitkiler, yiyecekler

İştahsızlık çekenler ve kilo almak isteyenler için, öncelikle yapılması gereken, bir beslenme uzmanı tarafından, beslenme şeklinin düzenlenmesidir. Bunun dışında bazı besinlerin kalorisi yüksektir ve iştah açar. İşte bu besinlerden ve bitkilerden bazıları

*Adaçayı yapraklarından elde edilen toz, iştahsızlığı önler.
*Anason tohumlarının yenmesi, iştahı arttırır.
*Ananas tohumlarından elde edilen anason yağı, iştah açıcıdır, harareti söndürür.
*Andız otu iştah açar. Ardıç meyveleri iştahı arttırır, hazımı kolaylaştırır.
*Biber ve enginar, iştahsızlığa karşı etkilidir.
*Ceviz yapraklarından yapılan çay iştahı açar, mideyi kuvvetlendirir.
*Güvercin kökü iştah açıcıdır.
*Kantaron iştahı açar, hazımsızlıkları giderir.
*Karabiber, iştahsızlığa karşı son derece etkilidir. Ayrıca hazmı kolaylaştırır.
*Kavun, kereviz, kimyon, maydanoz ve melisa otu iştah açar.
*Kırmızı yaban mersini meyvelerinden yapılan komposto, iştahı açar, vücut kırgınlığını giderir.
*Kişniş iştah açar. Taze kişniş meyvesinin ve otunun tahtakurusunu andıran çok kötü bir kokusu vardır. Kurutulduktan sonra bu koku kaybolur. 3 gram kurutulmuş kişniş ve kişniş çekirdeği 1/4 litre kaynar suya bırakılır. 10 dakika bekletilerek içilirse iştah açar.
*Lavanta çiçeği iştah açar. Bir kesme şekerinin üzerine, beş damla lavanta yağı damlatılarak yenildiğinde iştahı açar. Hazmı kolaylaştırır.
*Nohut kilo aldırır.
*Soğan iştahsızlığa iyi gelir.

YORUM YAZ