DİKKAT! İÇİNİZDEKİ SESE SAHİP OLUN, BİLİNÇALTINIZ YANLIŞ PROGRAMLANABİLİR

İÇ KONUŞMALARIMIZ DAVRANIŞLARIMIZI YÖNLENDİREBİLİR

Aklımıza gelen bütün düşünceler, bilinçli veya bilinçsiz olarak kendimize söylediğimiz her düşünce, elektriksel dürtülere çevrilir ve bunlar daha sonra zihinsel emirlere dönüşerek her an hissettiğimiz duyguları ve yaptığımız eylemleri elektriksel ve kimyasal olarak etkilemesi ve kontrol etmesi için beynimizdeki denetim merkezlerini yönetir.

Nasıl ki azgın bir köpeği görmek, beyine adrenalin salgılaması için bir emir oluyor, masum bir kediyi görmek merhamet ve acıma duygularını harekete geçiren başka bir emir oluyor, aynen bunun gibi düşüncemiz de beyin için zihinsel bir emre dönüşüyor.

Örneğin sağlığınızda hiçbir sorun olmadığı halde birkaç kişi size “Hasta gibi görünüyorsun” derse siz de hasta olabileceğinizi düşünmeye başlarsınız. Bu düşünceniz elektriksel dürtülere dönüşecek ve beyninizi o yönde harekete geçirmiş olacaksınız. Büyük olasılıkla da çok geçmeden hastalığın ilk belirtileri vücudunuzda ortaya çıkacaktır.

Nitekim tıp araştırmacıları tüm hastalıkların yüzde yetmiş beşinin kendi teşvikimizle olduğunu söylemektedirler.

“Başarısız, beceriksiz ve sakar” olduğunuzu düşünürseniz beyninizi ve sinir sisteminizi o yönde harekete geçirmiş olursunuz.

Sonuç olarak geçmişte şu veya bu şekilde hangi “düşünceleri” kendinize programladıysanız onlar sizinle ilgili her şeyi etkiliyor, yönetiyor ve kontrol ediyor.

İnsanların büyük çoğunluğu kendilerini olumsuz olarak programladığı için yapabileceklerinden çok daha azı ile yetinmek zorunda kalmaktadırlar.

PEKİ BU OLUMSUZ PROGRAMLAMAYI NASIL DEĞİŞTİREBİLİRİZ?

Olumsuz düşünceleri en hızlı değiştirmenin yolu sık sık olumlu iç konuşma yapmaktır. Olumlu iç konuşmaya örnek olarak şunları verebiliriz.

Kendime Güveniyorum

Hedeflerime Tümüyle Odaklanırım

Zorluklarla Mücadele etmeyi Severim

Daima Büyük Düşünürüm

Prensiplerimden Taviz Vermem

Zamanı İyi Kullanırım

Her Zaman İyimserimdir

Başarılı Bir İnsan Olduğuma İnanıyorum

Başarısızlıklar Karşısında Yılmam

Yaratıcımın Bana Büyük Bir Potansiyel Verdiğinin Farkındayım

Hoş Görülü Bir İnsanım

Her Engeli Bir Fırsat Olarak Görürüm

Sorunlara Değil Çözümlere Odaklanırım

SORU SOR